２０代の頃は少し頑張れば痩せられたが、35歳を過ぎたら全く痩せなくなり、もう自分は痩せる事ができないのではないかと諦めかけていました。体調は、冷えやすく、疲れやすく、疲れが取れない自覚がありました。心情は、好きな服が着られなくなり、たまに街中でショーウィンドウに映る自分の見た目にガッカリする日々でした。もっと健やかにスッキリした体型の自分で、またおしゃれを楽しみたいと思っていましたが、ほぼ諦めの境地でした。
スタートし、食生活については目から鱗で、自分では普通のつもりだった日常の食事が太りやすい食事だったと知り、大変勉強になりました。教えていただいた基本の食事法は、自力では思いつかないものだったので、知ることができて本当によかったです。毎日食べるものを安心して選ぶことができるようになりました。食事以外にも太りにくくなる生活習慣を教えていただいたことも有意義でした。さなえさんには、どんなことも安心してお話しすることができました。ありがとうございます。